Personal Trainer Und Ernährungskurse Nuremberg Nahe Bei Dir

4worldlovers:
Lieber Juan, vielen Dank für die Momente mit dir! Du hast mir mit jedem Gespräch gelehrt, wie ich mit dem Schmerz und meiner Angst besser umgehen kann. Ich kann Juan nur jedem empfehlen, dieser Mensch hat sehr viel Empathie und man kann mit ihm viel lachen! Er lässt die Sonne wieder scheinen. Und wenn es im Leben erneut Talfahrten gibt, werde ich immer auf ihn zurückkommen. Danke

Juan ist jemand, der ebenfalls viele Dinge erlebt hat, weshalb er sich gut in seine Klienten hineinversetzten kann. Er ist Jemand, der überwunden hat und kann nun weitergeben, was er erreicht hat. Damit besitzt er Mitgefühl aber auch eine starke Zuversicht für andere. Juan hat eine Leidenschaft dafür, andere in die Freiheit zu führen, und das spürt man in seinen Coachings definitiv. Juan hat mir geholfen, meine Gedanken so zu trainieren, dass ich erkennen durfte, dass ich nicht in ihnen gefangen bin, und dass es einen Ausweg gibt, damit ich mein Leben wieder genießen kann. An dieser Stelle Juan, vielen herzlichen Dank! Blessings :)

Die Videos sind sehr informativ und hilfreich. Die Themen werden genau erklärt und mit Beispielen versehen, sodass man alles gut verstehen kann. Juan ist einfach ein super Typ, man merkt, dass er den Menschen helfen will.

4worldlovers:
Vereinbare noch heute ein Probetraining bei Tom's Personal Training – deinem Spezialisten für EMS-Personal Training in Schwabach und Nürnberg!

Auf dieser und den folgenden Seiten stellen wir dir unser Angebot für individuelles Personal Training vor.

Wir haben uns auf den Bereich Muskelaufbau mit EMS-Training gegen Rückenschmerzen sowie auf Methoden zum gesunden Abnehmen an unseren Standorten in Nürnberg und Schwabach spezialisiert.

Das EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulations-Prinzip) wird bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personal Trainern und in gehobenen Fitnesseinrichtungen angewendet.

Mit Hilfe individuell abgestimmter Trainingsprogramme, einer Ernährungsberatung und einem persönlichen Trainer erreichst du dein Wunschziel in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand.

Solltest du nach dem Informieren auf unserer Internetpräsenz noch Fragen haben, zögere nicht, uns jederzeit zu kontaktieren. Wir beraten dich gerne!

FitLine bietet dir eine komplette Produktpalette für Gesundheit, Fitness und Beauty.

Die Produkte kombinieren sorgfältig ausgewählte bioaktive Mikronährstoffe, jahrelange Forschungs-erfahrung und modernste Technologien mit Blick auf Dein Wohlbefinden.

4worldlovers:
Zertifizierter Personal Trainer in Nürnberg, Bundesliga-Volleyballspieler sowie Athletiktrainer in Bayern- und Mittelfrankenauswahl.


Genau nach diesen Prinzipien helfe ich dir deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Damit du dich in deinem Körper wohlfühlst und in Alltag und Sport maximale Leistung erbringen kannst.

Die klassischen Fitness Workouts legen den Fokus nur auf deine auf deine Muskulatur, Sehnen und Bänder. Dein Nervensystem und dein Gehirn, die darüber entscheiden, wie gut du überhaupt die Muskulatur ansteuern kannst, werden dabei sträflich vernachlässigt.


Genau das machen wir im Personal Training mit Neuroathletik besser. Wir aktivieren dein Nervensystem mit passenden, individuellen Übungen.

Dein Gehirn kann so bessere Entscheidungen treffen und über dein Nervensystem werden deine Muskeln besser angesprochen.

Durch mein Personal Training Konzept erhältst du deine eigenen High-Performance Übungen und dadurch sorgen wir dafür, dass du schneller an dein Ziel kommst.

Mit meinem Trainingskonzept aus Neuroathletik und individuellem Kraft- und Mobilitytraining kommst du schneller an dein Ziel.

4worldlovers: Sind Sie gegen bestimmte Lebensmittel allergisch oder vertragen Sie sie nicht?

Möchten Sie mehr über die richtige Ernährung wissen oder wie Sie sich in verschiedenen Situationen ernähren sollten?

Meine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie kann Ihnen in vielen Fällen weiterhelfen!

Ich bin Ernährungsberaterin in Nürnberg und biete Ihnen eine kompetente und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsberatung und Ernährungstherapie. Sie haben die Möglichkeit, mit einer Ernährungsberatung online, eigenständig und unter meiner Anleitung von zu Hause aus, einen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu finden.

Eine Ernährungsberatung bietet Ihnen individuelle Hilfe bei Erkrankungen, die von der Ernährung abhängen. Ebenso hilft meine fachkundige Ernährungsberatung bei Störungen des Stoffwechsels, Veränderungen des Gewichts oder anderen gesundheitlichen Ernährungsproblemen.

Essen ist nicht nur die reine Aufnahme von Nährstoffen. Essen bedeutet auch Gesellschaft, Genuss und Spaß. Wenn die Ernährung jedoch Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat, ist es oft nicht mehr möglich, dass wir alles essen können und jedes Lebensmittel gleich gut vertragen. Hier kommt meine fachkundige Ernährungsberatung zum Einsatz. Seit mehr als 20 Jahren biete ich eine individuelle Ernährungsberatung und Ernährungstherapie an, die nicht nur auf Ihre Krankheit oder Ihre Beschwerden eingeht, sondern auch Ihre persönliche Lebenssituation berücksichtigt.

Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir. Das Beratungsgespräch machen wir entweder per Telefon oder WhatsApp.

Für alle weiteren Termine treffen wir uns online. Teilen Sie mir in Ihrer Anfrage einfach mit, wann und wo die Termine der Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie am besten für Sie geeignet sind.

Isabella Weidinger hat sich 2002 in die Selbstständigkeit gewagt und „Graziella Nürnberg“ als Schlankheitsstudio für Frauen aufgebaut. Im Dezember 2017 hat sie zudem die Ausbildung als Personal Coach (IHK) und Business Coach (IHK) abgeschlossen. Seit 2023 ist sie auf die Ernährungsberatung und Ernährungstherapie spezialisiert und befindet sich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin.

„Sicher haben sich unsere Kundinnen schon gewundert, was bei uns los ist und warum unser Studio …

So ziemlich jeder hat mal stressige Tage, an denen weder Zeit noch Lust da ist, lange in der Küche …

4worldlovers: Was auch immer deine Motivation ist, in den Private Sessions stehst du im Fokus – und wir arbeiten mit vollem Einsatz an deinen Zielen.

Dann sind unsere Private Sessions die richtige Wahl. Lass dich von uns mit einem genau für dich maßgeschneiderten Programm coachen.

So vermeidest du Fehltraining und erzielst mit Abstand die besten Resultate.


Egal ob Mann oder Frau, jeder profitiert von Private Sessions im Kampfsport-Training: Ruhige Atmosphäre, kein Leistungsdruck, kein Gruppenzwang, volle Konzentration und du ganz im Mittelpunkt.

Mattias bietet dir einen breiten Überblick über verschiedene Kampfsportarten und Personal Fitness Methoden. In den letzten 8 Jahren hat er über 500 Frauen und Männer aller Altersstufen trainiert und ihren Fitness-Zielen näher gebracht.

Das Training mit ihm eröffnet dir ein breites Repertoire für jedes Level: Vom neugierigen Einsteiger, der Kampfsport einmal ausprobieren will und dabei direkt einen Überblick über die Vor- und Nachteile vieler verschiedener Kampfkünste gewinnen möchte; über den Intermedate, der vielleicht eher an der Philosophie der Kampfkünste interessiert ist und mehr über Körperkontrolle, Meditation und Achtsamkeit lernen möchte; bis hin zum Fortgeschrittenen, der Techniken perfektionieren und sich zusätzlich im Fitness-Training auspowern will.

“Gemeinsam identifizieren wir die Elemente, die für dich funktionieren und in denen du dich weiterentwickeln willst und darauf werden wir den Trainingsschwerpunkt legen. In der ersten Kennenlern-Stunde sprechen wir über deine Wünsche, Vorstellungen und Ziele und werden das Training dann direkt so strukturieren, dass du auf schnellstem Wege dorthin kommst.”

Maßgeschneiderte Programme für Führungskräfte, Manager und Geschäftsführer.

Entscheide selbst, welche Elemente du in dein Personal Training aufnehmen möchtest.

Ernährungsberatung • Individueller Ernährungsplan • Kühlschrank-Check • Einkaufsbegleitung • Energiebedarf ermitteln • Personalisierter Trainingsplan • Abnehmen • Gewicht reduzieren • Muskeln aufbauen • Telefonsupport • Regelmäßiges Coaching • Status Quo Analyse • Ziel-Messung • Fitness-Training • Körpergewicht-Training • Technik und Reflex-Training • Kampfsport-Training • Pad-Work • Schlag- und Tritt-Kombinationen • Dehnung und Flexibilitäts-Improvement • Meditation und Atemtraining • Selbstverteidigung

Natürlich kannst du die Trainingszeit jederzeit gegen Aufpreis verlängern.

4worldlovers: Lass mich raten: Als Ferrari unter den Unternehmern gibst du regelmäßig 110%. Leidenschaft ist dein Motor. Täglich steht 10 bis 12 Stunden das Business im Fokus. Und du gibst immer Vollgas. Morgens. Mittags. Abends.

Du lieferst Genuss, Auszeit und Perfektion – nur das Beste für deine Kunden! Aber du selbst bleibst auf der Strecke.

„Ich kann nicht mehr.“ denkst du, wenn es morgens wieder früh losgeht. Und mit „Ich will nur noch meine Ruhe.“ gehst du in den Feierabend.

Außerdem zollen lange Tage, wenig Schlaf und Leistungsdruck ihren Tribut:

Das ungute Gefühl, nicht mehr alles unter Kontrolle zu bekommen, wird stärker. Du hast Angst, langfristig nicht mehr Gas geben zu können. Und auch deine Gesundheit bereitet dir Sorgen.

Dir ist bewusst, dass du dringend etwas ändern musst. Aber du denkst dir: „Es bleibt einfach keine Zeit.“ Dein Job fordert 24/7 deine volle Aufmerksamkeit. Alles andere hat mehr Priorität als du selbst. Und du weißt nicht, wie du starten sollst.

Doch so muss es nicht sein! Ich helfe dir dabei, die Veränderung umzusetzen. Gemeinsam packen wir deine Herausforderungen mit Leichtigkeit an – zu mehr Energie, Performance und Fitness!

Jede Trainingseinheit ist individuell auf dich, deine Lebenssituation und deine Ziele angepasst. Das Besondere beim Superior-Health-Prinzip ist die Mischung zwischen …

Dabei bin ich deine Ansprechpartnerin und Sparringspartnerin zugleich! Mit viel Spaß und Motivation bringe ich dich deinen Zielen näher. Meine Arbeitsweise: vertrauensvoll, wirkungsvoll, begeisternd.

Stell dir vor, du bist leistungsfähiger und wieder voller Energie! Fühlst dich robust, stark – dem alltäglichen Druck gewachsen. Schmerzen und gesundheitliche Beeinträchtigungen sind passé. Und auch die leise Stimme der Selbstzweifel, nicht mehr dauerhaft Gas geben zu können, ist verstummt.

Du startest morgens mit der Gewissheit „Ich habe alles unter Kontrolle.“ Fühlst dich ausgeglichen und fokussiert – bereit, im Job wieder 110% zu geben.

Du meisterst deinen Unternehmeralltag mit Leichtigkeit sowie Effizienz und gehst zufrieden in den Feierabend. Endlich kannst du die wertvolle, freie Zeit mit Freunden und Familie wieder genießen.

Sowohl physisch als auch psychisch bin ich voll gefordert und Sara bringt einen in jeder Hinsicht an das geplante Ziel. Ich meinem Fall 1) Keine Rücken- und Nackenschmerzen mehr (nach HWS-Bandscheibenvorfall) 2) Veränderung des Körperbildes durch Abbau unnötiger Fettreserven und Aufbau starker Muskulatur am gesamten Körper. Als Mann fühle ich mich durch meine neue Erscheinung stark, muskulös ind auch ein bisschen hübscher. 3) Mental befreit mich das Training mit Sara vom Alltagsstress. Ohne Sara hätte ich diese Ziele gerade als Selbstständiger mit wenig Zeit niemals erreichen können und werde auch weiterhin mit Sara für mein Wohlbefinden trainieren. Sie ist sympathisch, professionell, streng was wirklich bei mir notwendig war, flexibel und immer fordernd!

Danke Sara. Dank deiner Hilfe konnte ich meine körperliche Fitness erhöhen und meine Rückenschmerzen reduzieren. Das Training mit dir macht immer wieder Spaß. Ich persönlich kann dein Fachwissen und deine Kompetenz nur empfehlen.

Personal Trainer? Dann die Sara. Das beste was mir je passiert ist! Ich hatte oft die Gedanken dass es anstrengend sein wird mit einem Trainer zu trainieren. Doch immer wenn ich aufgeben wollte hat Sara mich extrem motiviert weiter zu machen. Vielen Dank für alles! ich kann sie nur weiter empfehlen! Sport und die Sara machen definitv glücklich!

Meine Personal Trainerin Sara zeichnet sich besonders dadurch aus, dass sie die jeweiligen Trainingseinheiten gesondert für mich vorbereitet und das Training in der Folgezeit dann auf meine gegenwärtige gesundheitliche und mentale Situation abstimmt, was ich persönlich sehr gut finde. Sara ist immer konzentriert bei der Sache, verliert aber das Zwischenmenschliche bei der Zusammenarbeit, wie Humor und Freundlichkeit nicht aus dem Auge. Für mein Training würde ich mich, aufgrund vieler teilweise schlechter Erfahrungen, immer für Sara entscheiden.

4worldlovers: . . . denn nur Frauen wissen, was Frauen wollen und wie sie es erreichen!

Genieße unseren Service und die freundschaftliche und persönliche Atmosphäre auf knapp 1000 m².

Wir begleiten Dein Training, damit Du gesund trainieren und schnellstmöglich Deine gewünschten Ziele erreichst. Du und Deine Bedürfnisse stehen bei uns im Mittelpunkt.

Muskulatur ist der Fettkiller Nr.1, trainiere individuell nach einem eigens für Dich konzipierten Trainingsplan und genieße beste Trainingsbetreuung durch unser erfahrenes Team. Trainiere gemeinsam unter Frauen und erreiche deine Ziele mit uns!

Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und stimulierende EMS Impulsen kombiniert. Schnell sichtbare Erfolge, erhöhte Stoffwechselaktivierung, maximierte Trainingserfolge, formt die Taille, definiert den Körper und stärkt den gesamten Rücken. Das effektivste Training in kürzester Zeit!

Yoga, Pilates, Fatburner, Rücken-Fit, Box-Fit und viele weiteren Kurse findest du bei uns im Angebot. Die Kurse werden monatlich verändert, dass für für all deine Ziele und Wünsche das richtige Angebot haben. Gestalte deine Trainingswoche ganz individuell mit uns.

Du hast alle lästigen Diätformen satt? Du willst mitbestimmen was du isst? Wir helfen dir dabei! Unsere begleitenden Ernährungsprogramme werden genau auf dich abgestimmt und sind leicht umzusetzen. Durch uns als ausgebildete und qualifizierte Ernährungschoaches erhältst du jederzeit fachliche Unterstützung. Die Ernährung spielt beim Training, Abnehmen sowie beim Muskelaufbau die entscheidende Rolle. Wir als Experten auf diesem Gebiet liefern dir alle nötigen Informationen, die du brauchst, um deine persönlichen Ziele schnell und effektiv erreichen zu können.Bei uns kannst du von Frau zu Frau all deine Wünsche äußern

Die Wirksamkeit von Lymphdrainagegeräten ist wissenschaftlich erwiesen. Lymphdrainage ist ein Geheimrezept gegen Cellulite! Es ist eine Methode der Fettzellenreduktion durch Ultraschallwellen und Druckwellen. Dabei werden Fettzellen „verflüssigt“, die dann über das Lymphsystem abgebaut werden. Die Drainage stimuliert das Lymphsystem und kann somit das flüssige Fett besser abbauen.

Die Regenerationszeit ist einer der wichtigsten Aspekte im Leben, wenn man fit und gesund bleiben will. Mit unserer Massageliege von Medistream kannst Du Deinem Körper nach einem anstrengenden Workout - oder einfach mal so zwischendurch - beste Entspannung per Knopfdruck und Dir eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen. Und das völlig unkompliziert und ohne großen Zeitaufwand - mit maximaler Wirkung. Die Massage erfolgt in voller Bekleidung, lediglich die Schuhe müssen ausgezogen werden. Streck Dich also einfach aus, schließe Deine Augen und genieße.

Die Regenerationszeit ist einer der wichtigsten Aspekte im Leben, wenn man fit und gesund bleiben will. Jeder Mensch braucht Ruhephasen, um in der modernen Welt einen körperlichen und seelischen Ausgleich zu schaffen. Tanke Ruhe und Energie in unserer gemütlichen und großzügigen Ruhezone. Einmalig in Nürnberg: unsere Physiotherm Infrarotkabine.

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